Começamos o Rumos a fazer crochet com a criatividade da jovem empreendedora Ana Rosa, numa arte que está muito na moda e tem tudo para continuar a marcar tendências, não apenas em Portugal, mas também na Guiné-Bissau.

Foi na Sociedade Democrática União Barreirense, no Barreiro, que Paula Cardoso esteve à conversa com Alexandre Nuno Teixeira, Gestor de Programas na Focus Humanitarian Assistance.

Fomos até ao salão de beleza Kufundala Beauty, em Lisboa, um projecto dedicado à estética e ao bem-estar, criado por duas irmãs que, em família, fazem o sonho acontecer.

Na rubrica Páginas Soltas, abrimos o livro "Noite Escravocrata, Madrugada Camponesa" e mergulhamos na História de Cabo Verde.

Da Literatura para a Dança, com o ritmo e a juventude do grupo African Gold.

Terminamos com a gastronomia da Guiné-Bissau e mostramos-lhe como fazer um delicioso Creme de Batata-doce e Mandioca.